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欲除百病，先除體內廢物毒素（AMA）
欲除百病，先除體內廢物毒素（AMA）
21世紀的健康養生之道
新健康養生之道
隨著科技的進步與經濟發展，人們物質生活水準提升，對於健康長壽之道的追求與渴望，已成為國人最重視的課題。
近年來醫藥技術的發達與創新，普遍延長了人類平均壽命，但長壽並不等於活得健康與快樂，因為以往所吃所喝的種種都可能成為今後「不良體質」的原因，而所受的醫療行為、吃的藥劑，也成為「體質惡化」的主因，現今生活環境中所遭受的污染，更造就了各種慢性文明病的形成，如：心臟病、高血壓、糖尿病、癌症。
AMA是萬病之源
污染環境的種類有二種，即外在污染和內在污染。如空氣中汽機車的廢氣，飲水中的“三氯甲烷”、蔬菜水果的農藥、食品中的色素、防腐劑以及經常服用大量藥物等外在污染等等。根據統計，目前八萬多種化學物質中，共有一萬多種是屬於致癌物質。十幾年來，這些污染造成癌症高居國人十大死因的第一名（其他地區亦然）。
另外，現代人大量飲食--魚、肉、醣類等都是酸性食物，加上飲食過量，常使體液呈現致病的酸性，進而容易罹患痼疾，此為內在污染。這些內在的酸性食物經過消化、吸收、排便後仍有部分殘留在小腸的皺摺，日積月累地蓄積在腸壁，形成所謂“宿便”。
宿便不是指普通的糞便，它是不能用瀉藥、灌腸所能排出的，宿便所產生的毒素也不是用解毒劑可以除去毒性的。
而每個人體內約有0.5～2公斤的宿便，身體有毛病的宿便越多。這些殘留在我們彎曲消化道中的宿便放久了就會發酸發臭，它所產生的腐敗廢氣，經過血液循環跑到各組織器官中，連同外污染的毒素及體內新陳代謝所產生的“代謝毒素”，合稱為“AMA”，是形成組織器官病變的原因，所以「欲除百病，先除AMA」乃是目前養生保健觀念。
淨化、調理、滋養、美容、養生
現代人生活在這樣複雜而污染的環境中，身體時時遭受病菌的威脅，所以必須先淨化身體，將體內的廢物毒素（AMA）排出，接下來才能調理組織器官的機能，然後滋養身體，人體才能獲得真健康；在體外的部分，先做好外在的美容保養，及加強生活養生保健來杜絕外在污染毒素的傷害。
因此，我們提出一套新健康養生之道，就是依照淨化→調理→滋養→美容→養生的步驟來保養身體，期望人人皆能獲得真健康與新美麗的追求，這正是21世紀的健康養生之道。
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中華自然養生保健醫學
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